Bila selesai Induction week 2 minggu dengan kadar Penurunan yang sangat Best..Mulalah bersemangat nak Bersenam..
Huhuhu!! Mr.husband Dah Encourage lagi suke...Of course Takde lah bersenam seminggu straight everyday..coz mama ni bukanlah larat sangat kan..
Yang paling tak best waktu bersenam bila kaki cepat rasa sakit..memang buat mood sedikit kacau tapi takpe atleast mama dah hadkan senaman kardio sebab tak nak injured especially setelah ada kaki terseliuh gara-gara dek kedai makan yang mengemop lantai tanpa memberi amaran "Lantai Basah"...
Oklah mama nak shared sikit senaman apa yang mama buat..Bagi mama terpulang as long as kita rasa suka dengan sesuatu senaman itu dan ianya mengeluarkan peluh dengan membakar kalori kita...
Mama lebih senang memilih aerobik yang buat dirumah..Just 30 minit sekali bersenam...Janji kalori burn...
Oklah nanti mama share lagi lagi update brapa kg'sdah burn...wohohoho..tak sabarnya nak timbang (dalam hati takut nya kalau kg's turun sikit...)!!! ok...bye
No comments:
Post a Comment